食育のこと

食育のこと

ビスフェノールA(BPA)の影響を避ける

こんにちは!食育指導士ママのKOMACHIです👩     プラスチック製品に このようなマークがあるのを 見たことはありませんか??     BPA=ビスフェノールA これは、危険なBPA(ビスフェノールA)が FREE(入っていない)と...
食育のこと

転換期間中の意味とは?-有機野菜-

こんにちは!食育指導士ママのKOMACHIです👩       昨日購入した オーガニックトマトの表示に   【転換期間中】    とあります。 転換期間中とは、 どういう意味でしょうか。          【転換期間中】の表示の意味とは...
食育のこと

私だって、マクドナルド食べます!!

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩         日々の暮らしの中で、 食べ物を含む、モノを選ぶ大切さを 伝える立場の私なのですが、     私だって、 マクドナルドのハンバーガーを 食べます🍔      けれど 年に、...
食育のこと

大満足★簡単激ウマ魚のから揚げレシピ

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩     最近趣味で 釣りにはまっている パートナー。 ついには、 釣竿を立てかけるラックまで (リールスタンドというらしい) 自作しました💦    ↓ komachibiyori.com ...
食育のこと

浄水?水道水?お米を研ぐとき

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩       お米を炊く際 浄水を使う人は多いと思うのですが、     お米を研ぐ際は   浄水 水道水   どちらを使いますか?     【結論】   お米は 最初に浸けた水を一番吸...
食育のこと

病気の元を消去!植物が秘めた凄いパワー

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩    サビ…   金属を 酸素や水分に触れさせ 放置するとサビますが、  同じように人間もサビてしまうのです。       人間の身体はサビてゆく 活性酸素って聞いたことあります でしょ...
食育のこと

注目の栄養素!ファイトケミカルス

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩       ★ストレスや疲れから守ってくれるもの ★体にたまった毒素を出してくれるもの ★加齢にストップをかけてくれるもの     これら3つが叶うもの。 本当にあるのならば 女性なら是...
食育のこと

年齢より若く見られるたった2つの方法

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩      季節の変わり目って なぜだかいつも   風邪気味だったり 体がだるかったり 肩が凝りつめたり アレルギー(アトピー)がひどくなったり。     そんな症状に悩まされることが 多...
アトピー・アレルギー

恐るべしパワー!昆布水のススメ

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩   我が家は、できるだけ毎日 冷蔵庫にある野菜を放り込んで お味噌汁を作りますが、 昆布水を利用しています。    浄水に昆布を放り込み、一晩待つだけ     昆布の効果 昆布ってすごい...
アトピー・アレルギー

赤玉VS白玉 栄養価が高いのはどっち?

こんにちは! 食育指導士ママのKOMACHIです👩   突然ですが 今日は私の大好きな卵のクイズ💛   デデンッ   半ば強引に始めます     第1問 殻が白い卵と赤い卵。 どちらが栄養価が高いでしょうか?   チクタクチクタク⏱   ...
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