なるほど簡単!魚を食べると良い訳

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こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

長い連休が始まりました。ゲッソリ

 

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 今日、

パートナーが釣りから帰ってきて

まさかの大量のサバを

持って帰ってきてくれました。

 

 

 

これで当分

魚は買わずに済む↑↑

ありがたや。

 

 

 

 どうして魚を食べると良いのか

 現代人は

魚が不足していると

言われていますね。

 

 

でもどうして

牛、豚、鶏よりも

魚を摂ったほうが良いのでしょうか?

 

 

 

牛、豚、鶏は

体温が38度以上あります。

 

 

36度の人間が

お肉を食べると

温度が低いので

脂が固まるのです。

 

 

対して、魚は

冷たい水の中にいます。

 

 

冷たい中でも固まらない脂は

体温が36度の人間が

魚の肉を食べても、サラサラ!

脂は固まることないのです!

 

 

komachibiyori.com

 

 

 

 

長すぎるゴールデンウィーク。

私はインドア派なので
家での時間をいつものように
満喫したいところなのですが…

子供&ワン娘が
つまらなさそうなので

どこかに連れ出して、

 何とか乗り切っていこうと

思います💦

 

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 なんやこの顔…w

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました🌸

 

KOMACHI

 

 

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